Pola Makan Remaja Dinilai Semakin Mengkhawatirkan. Pola makan remaja kini semakin dinilai mengkhawatirkan oleh para ahli kesehatan. Di usia yang seharusnya jadi masa pertumbuhan optimal, banyak remaja justru mengonsumsi makanan tinggi gula, garam, dan lemak olahan. Pengaruh gaya hidup cepat, iklan makanan instan, dan kebiasaan ngemil di depan layar membuat asupan nutrisi seimbang semakin jarang. Tenaga medis sering menemukan kasus kekurangan vitamin, obesitas dini, atau gangguan hormon pada remaja. Kondisi ini tidak hanya memengaruhi fisik, tapi juga prestasi belajar dan kesehatan mental. Perlu perhatian serius agar generasi muda tidak membawa masalah kesehatan ini hingga dewasa. BERITA BOLA

Pengaruh Makanan Olahan dan Camilan: Pola Makan Remaja Dinilai Semakin Mengkhawatirkan

Remaja sering memilih makanan olahan seperti mie instan, burger cepat saji, atau camilan kemasan karena praktis dan enak. Asupan tinggi gula tambahan dari minuman bersoda atau permen menyebabkan lonjakan energi sementara diikuti penurunan drastis, membuat sulit konsentrasi di sekolah. Garam dan lemak trans berlebih dari gorengan memicu tekanan darah tinggi serta kolesterol dini. Studi menunjukkan remaja dengan pola ini cenderung kekurangan serat, vitamin, dan mineral esensial. Akibatnya, daya tahan tubuh menurun, mudah sakit, dan risiko obesitas melonjak. Kebiasaan ngemil malam sambil main gadget juga memperburuk, karena kalori malam hari lebih mudah disimpan sebagai lemak.

Kurangnya Asupan Sayur Buah dan Protein Sehat: Pola Makan Remaja Dinilai Semakin Mengkhawatirkan

Banyak remaja menghindari sayur dan buah, menganggapnya kurang menarik dibanding makanan manis atau asin. Kekurangan serat ini menyebabkan pencernaan lambat, sembelit, dan risiko gangguan usus jangka panjang. Protein sering didapat dari sumber tidak sehat seperti daging olahan, bukan ikan, telur, atau kacang-kacangan. Zat besi dan kalsium yang minim dari pola ini memengaruhi pertumbuhan tulang dan otot, terutama pada remaja perempuan yang rentan anemia. Tenaga medis khawatir karena masa remaja adalah periode kritis untuk membangun kepadatan tulang maksimal. Tanpa nutrisi cukup, tinggi badan dan kekuatan fisik tidak optimal, memengaruhi aktivitas sehari-hari dan olahraga.

Dampak terhadap Kesehatan Mental dan Prestasi

Pola makan buruk remaja juga berdampak pada kesehatan mental. Gula darah tidak stabil dari makanan olahan memicu mood swing, mudah marah, atau sulit fokus belajar. Kekurangan omega-3 dan vitamin B mengganggu fungsi otak, menurunkan memori dan konsentrasi. Remaja dengan obesitas dini sering mengalami rendah diri, bullying, atau depresi ringan. Tidur terganggu karena makan malam berat atau kafein dari minuman energi memperburuk siklus ini. Prestasi akademik menurun karena energi tidak stabil dan sering absen sakit. Ahli kesehatan menekankan bahwa pola makan sehat bisa meningkatkan kemampuan kognitif dan stabilitas emosi, membantu remaja menghadapi tekanan sekolah dan sosial dengan lebih baik.

Kesimpulan

Pola makan remaja yang semakin mengkhawatirkan ini jadi alarm bagi orang tua, sekolah, dan masyarakat. Dari dominasi olahan hingga kurangnya nutrisi esensial, dampaknya luas terhadap fisik, mental, dan prestasi. Perubahan tidak perlu drastis—mulai dengan tambah sayur buah di menu harian, batasi camilan tidak sehat, dan makan bersama keluarga untuk kontrol porsi. Edukasi di sekolah dan contoh dari orang tua sangat penting membentuk kebiasaan baik. Dengan perhatian dini, remaja bisa tumbuh sehat, aktif, dan siap menghadapi masa depan. Pola makan baik bukan paksaan, tapi investasi untuk generasi yang lebih kuat dan produktif.

Delcy Rodriguez Menjadi Presiden Interim Venezuela. Wakil Presiden Venezuela Delcy Rodríguez resmi menjadi presiden interim setelah Mahkamah Agung negara itu mengeluarkan putusan pada 3 Januari 2026. Keputusan ini muncul menyusul penangkapan Presiden Nicolás Maduro oleh pasukan militer Amerika Serikat di Caracas, yang kemudian dibawa ke New York untuk menghadapi tuduhan perdagangan narkoba. Rodríguez, figur senior dalam pemerintahan chavismo, mengambil alih tugas presiden sementara sesuai konstitusi Venezuela, di tengah situasi darurat nasional dan ketegangan tinggi dengan AS. Peralihan ini jadi sorotan global di awal tahun baru, dengan Rodríguez menegaskan komitmen pertahankan kedaulatan negara. BERITA BASKET

Latar Belakang dan Putusan Mahkamah Agung: Delcy Rodriguez Menjadi Presiden Interim Venezuela

Putusan Mahkamah Agung Venezuela berdasarkan Pasal 233 dan 234 konstitusi, yang mengatur wakil presiden ambil alih jika presiden absen sementara atau permanen. Penangkapan Maduro dianggap sebagai “ketidakhadiran paksa”, sehingga Rodríguez diperintahkan jalankan semua wewenang presiden untuk jamin kelanjutan administrasi dan pertahanan negara. Mahkamah Agung sebut ini langkah perlindungan untuk hadapi “agresi asing”. Rodríguez, yang sudah wakil presiden sejak 2018, punya pengalaman luas sebagai menteri luar negeri dan ekonomi, membuatnya figur kunci di lingkaran Maduro. Meski Trump klaim Rodríguez “bersedia kerjasama”, putusan ini tunjukkan pemerintahan Venezuela tetap di tangan chavismo, bukan transisi sesuai keinginan AS.

Respons Rodríguez dan Situasi Domestik: Delcy Rodriguez Menjadi Presiden Interim Venezuela

Rodríguez langsung muncul di televisi negara, tegas sebut Maduro sebagai “satu-satunya presiden Venezuela” dan tuntut bukti kehidupan serta pembebasan segera. Ia kutuk operasi AS sebagai “agresi brutal” dan aktifkan rencana pertahanan nasional. Meski ada laporan Rodríguez sempat di Rusia, ia konfirmasi berada di Caracas dan pimpin Dewan Pertahanan. Respons ini tunjukkan loyalitas tinggi pada Maduro, meski konstitusi paksa ambil alih sementara. Di dalam negeri, situasi tegang dengan pemadaman listrik, kerusuhan kecil, dan militer siaga. Rodríguez janji pertahankan sosialisme Bolivarian dan tolak campur tangan AS, sambil buka dialog tapi tak kompromi kedaulatan.

Reaksi Internasional dan Implikasi

Reaksi dunia beragam: Rusia dan Cina kutuk sebagai agresi, sementara oposisi Venezuela seperti María Corina Machado sambut baik dan harap transisi demokrasi. Trump sebut AS akan “kelola” Venezuela sementara, tapi Rodríguez tolak kerja sama penuh, buat prospek transisi rumit. Sekutu seperti Kuba dukung Rodríguez, sementara negara Amerika Latin waspadai dampak regional. Implikasi ekonomi besar, karena Rodríguez pegang kendali minyak, dan AS ingin akses sumber daya itu. Situasi ini bisa picu konflik berkepanjangan jika faksi chavismo pecah atau oposisi bangkit.

Kesimpulan

Delcy Rodríguez jadi presiden interim Venezuela menyusul putusan Mahkamah Agung pasca-penangkapan Maduro oleh AS, menandai babak baru ketegangan geopolitik di 2026. Dengan latar belakang kuat di pemerintahan Maduro, Rodríguez tegas pertahankan garis chavismo dan tolak dominasi AS. Peralihan ini jamin kontinuitas sementara, tapi masa depan Venezuela masih penuh ketidakpastian antara perlawanan rezim lama dan tekanan transisi dari luar. Rodríguez, sebagai figur berpengalaman, jadi kunci stabilitas domestik di tengah krisis. Dunia pantau ketat, karena langkah selanjutnya bisa tentukan arah negara kaya minyak itu di tahun mendatang. Situasi ini ingatkan kompleksitas kekuasaan di Amerika Latin pasca-intervensi asing.

Puskesmas di Sultra Jadi Arema Menjadi Tempat Dugem. Sebuah video yang menampilkan pesta hiburan malam dengan musik keras, joget, dan minuman keras di halaman puskesmas menjadi viral di media sosial awal Januari 2026. Kejadian ini terjadi di areal Puskesmas Latowu, Kecamatan Batu Putih, Kabupaten Kolaka Utara, Sulawesi Tenggara, tepat pada malam pergantian Tahun Baru. Video tersebut langsung menuai kecaman luas dari warganet karena lokasi yang seharusnya untuk pelayanan kesehatan justru dimanfaatkan untuk kegiatan hiburan yang dinilai tidak pantas. BERITA BASKET

Isi Video Viral dan Reaksi Publik: Puskesmas di Sultra Jadi Arema Menjadi Tempat Dugem

Dalam rekaman yang beredar, terlihat sound system besar dipasang di dekat pintu masuk bangunan, dengan puluhan orang berjoget ria di halaman. Ada pula atraksi kembang api, penyanyi yang disawer, serta beberapa peserta mengenakan pakaian minim. Kegiatan ini berlangsung meriah hingga dini hari. Warganet langsung bereaksi keras, mempertanyakan keberkahan fasilitas kesehatan jika digunakan untuk pesta semacam itu. Banyak komentar menyayangkan tindakan tersebut, menganggapnya tidak menghormati fungsi utama puskesmas sebagai tempat pelayanan masyarakat.

Klarifikasi dari Dinas Kesehatan: Puskesmas di Sultra Jadi Arema Menjadi Tempat Dugem

Pihak Dinas Kesehatan setempat segera memberikan penjelasan untuk meredam polemik. Bangunan Puskesmas Latowu masih dalam tahap pembangunan dan belum difungsikan sama sekali untuk pelayanan kesehatan, termasuk belum berstatus rawat inap. Pelayanan masyarakat tetap berjalan normal di lokasi sementara yang berada tak jauh dari sana, hampir berseberangan jalan. Kegiatan pesta terjadi tanpa sepengetahuan dinas terkait, meski lokasinya memang di areal proyek. Meskipun belum aktif, penggunaan untuk hiburan malam tetap dinilai tidak dibenarkan dan menjadi perhatian serius untuk ditindaklanjuti.

Penyelidikan dan Dampak Kejadian

Polisi setempat juga turun tangan menyelidiki karena ada indikasi pesta tanpa izin keramaian. Sebelumnya, pernah ada permohonan hiburan untuk pekerja proyek, tapi ditolak. Kejadian ini menimbulkan persepsi keliru di masyarakat, seolah fasilitas kesehatan aktif dijadikan tempat dugem. Dinas berencana memeriksa langsung lokasi, meminta keterangan dari kepala puskesmas serta kontraktor. Pelayanan kesehatan dipastikan tidak terganggu, tapi kasus ini menjadi pelajaran penting soal pengawasan aset publik selama masa konstruksi.

Kesimpulan

Viralnya pesta di areal puskesmas Latowu menunjukkan betapa cepat informasi menyebar di era digital, sekaligus mengingatkan pentingnya menjaga martabat fasilitas publik. Meski bangunan belum beroperasi, tindakan ini tetap menuai kritik karena tidak sesuai dengan citra pelayanan kesehatan. Klarifikasi cepat dari pihak berwenang membantu meluruskan fakta, sambil memastikan penyelidikan berjalan. Semoga kejadian serupa tidak terulang, agar masyarakat tetap percaya pada integritas layanan kesehatan di daerah.

Polri Menyita 590 Ton Barang Bukti Narkoba. Polri berhasil menyita 590 ton barang bukti narkoba sepanjang tahun 2025. Capaian ini diumumkan dalam rilis akhir tahun di Mabes Polri pada 30 Desember 2025. Penyitaan ini libatkan 64.046 tersangka, dengan nilai barang bukti diperkirakan mencapai Rp41 triliun. Prestasi ini jadi bukti komitmen kuat aparat dalam perang melawan peredaran narkotika, sekaligus selamatkan jutaan jiwa dari bahaya penyalahgunaan. BERITA BOLA

Jumlah Tersangka dan Penyitaan: Polri Menyita 590 Ton Barang Bukti Narkoba

Sepanjang 2025, Polri tangkap lebih dari 64 ribu tersangka terkait tindak pidana narkoba. Angka ini tunjukkan intensitas operasi yang tinggi di seluruh wilayah. Barang bukti yang disita mencapai 590 ton berbagai jenis, mulai dari ganja hingga sabu dan ekstasi. Nilai ekonomi barang haram ini capai Rp41 triliun, setara potensi kerugian besar jika lolos beredar. Penyitaan ini hasil sinergi Bareskrim dengan polda di daerah, fokus putus mata rantai distribusi dari hulu hingga hilir.

Upaya Restorative Justice: Polri Menyita 590 Ton Barang Bukti Narkoba

Selain penindakan keras, Polri terapkan pendekatan restorative justice pada 13.880 kasus narkoba. Langkah ini naik signifikan, prioritaskan rehabilitasi bagi pengguna yang jadi korban ketimbang hukuman pidana berat. Pendekatan ini seimbang antara penegakan hukum dan pemulihan, terutama untuk kasus ringan atau pemula. Ini jadi bagian dari strategi humanis, sambil tetap tegas terhadap bandar dan jaringan besar.

Dampak dan Komitmen Ke Depan

Penyitaan ratusan ton ini selamatkan masyarakat dari peredaran gelap yang masif. Polri tekankan perang narkoba tak pernah berhenti, sesuai prioritas nasional. Capaian ini juga sorot pentingnya kolaborasi dengan instansi lain untuk deteksi dini dan pencegahan. Di akhir tahun, prestasi ini beri harapan Indonesia semakin bersih dari ancaman narkotika.

Kesimpulan

Polri tutup 2025 dengan penyitaan 590 ton barang bukti narkoba, tangkap puluhan ribu tersangka, dan nilai fantastis Rp41 triliun. Ini bukan hanya angka, tapi bukti nyata perjuangan lindungi generasi dari bahaya zat terlarang. Dengan restorative justice yang meningkat, pendekatan semakin holistik. Capaian ini modal kuat untuk tahun baru, harap peredaran narkoba semakin tertekan dan masyarakat lebih aman. Selamat atas dedikasi aparat, semoga terus konsisten.

PAM Jaya Resmi Akan Membangun Pipa Sepanjang 1.000 KM. PAM Jaya resmi mengumumkan rencana pembangunan sambungan pipa air bersih sepanjang 1.000 kilometer pada tahun 2026. Pengumuman ini disampaikan Direktur Utama Arief Nasrudin pada akhir Desember 2025, sebagai langkah percepatan menuju cakupan layanan 100 persen di Jakarta. Saat ini jaringan pipa mencapai sekitar 12.800 kilometer, dan penambahan ini setara dengan 450.000 sambungan rumah baru. Proyek ini menjadi bagian dari transformasi besar untuk mengatasi krisis air bersih di ibu kota. BERITA BOLA

Target dan Ruang Lingkup Proyek: PAM Jaya Resmi Akan Membangun Pipa Sepanjang 1.000 KM

Proyek 1.000 kilometer pipa baru akan dimulai Januari 2026, menjangkau seluruh wilayah Jakarta, termasuk Timur, Utara, Pusat, Selatan, dan sebagian Barat. Fokus utama pada kawasan yang selama ini kesulitan akses air perpipaan, seperti Kamal Muara di Jakarta Utara.

Arief Nasrudin menjelaskan bahwa penambahan ini untuk memenuhi kebutuhan masyarakat kecil yang masih bergantung air tanah atau beli eceran. Dalam jangka panjang, PAM Jaya menargetkan cakupan layanan mencapai 100 persen pada 2029, dengan total pipa baru hingga ribuan kilometer tambahan. Proyek ini didukung peningkatan kapasitas distribusi hingga puluhan ribu liter per detik.

Dampak dan Mitigasi Kemacetan: PAM Jaya Resmi Akan Membangun Pipa Sepanjang 1.000 KM

Pembangunan skala besar ini tak terhindarkan menyebabkan kemacetan di berbagai ruas jalan. Arief secara terbuka meminta maaf atas gangguan yang akan timbul, karena galian harus dilakukan di bahu jalan atau badan jalan utama.

Untuk meminimalkan dampak, PAM Jaya menerapkan strategi kerja bertahap, koordinasi dengan Dishub dan Polri, serta penyelesaian cepat di titik rawan macet. Pengalaman proyek sebelumnya menjadi pelajaran untuk mengatur lalu lintas lebih baik, termasuk pengalihan arus sementara dan pengerjaan malam hari jika memungkinkan.

Manfaat Jangka Panjang bagi Warga

Proyek ini membawa manfaat langsung berupa akses air bersih murah dan berkualitas bagi ratusan ribu rumah tangga baru. Saat ini cakupan layanan sekitar 78 persen, dan penambahan 1.000 kilometer akan dorong angka tersebut mendekati 80-90 persen lebih cepat.

Air perpipaan yang andal juga kurangi ketergantungan air tanah yang menyebabkan penurunan muka tanah di Jakarta. Secara ekonomi, proyek ini ciptakan lapangan kerja dan gerakkan UMKM di sekitar lokasi galian.

Kesimpulan

Rencana PAM Jaya membangun pipa sepanjang 1.000 kilometer di 2026 menandai komitmen serius mengatasi krisis air bersih di Jakarta. Meski ada gangguan sementara seperti kemacetan, manfaat jangka panjang bagi jutaan warga jauh lebih besar. Dengan koordinasi baik dan strategi mitigasi, proyek ini diharapkan berjalan lancar dan bawa perubahan positif bagi kualitas hidup masyarakat ibu kota. Langkah ini juga bukti bahwa akses air bersih menjadi prioritas utama di tengah pertumbuhan kota yang pesat.

Pengunjung Malaysia Mengajak Keluarganya ke TMII. Seorang wisatawan asal Melaka, Malaysia, bernama Arief, mengajak keluarga besarnya berkunjung ke Taman Mini Indonesia Indah (TMII) di Jakarta pada akhir Desember 2025. Kunjungan ini dilakukan selama libur Natal dan Tahun Baru, di mana Arief sudah berada di Jakarta selama empat hari. Ia mengaku penasaran setelah melihat informasi online tentang beragam rumah adat di TMII, sehingga memutuskan ajak orang tua, saudara, hingga keponakan untuk jelajahi kekayaan budaya Indonesia secara langsung. BERITA BOLA

Alasan Memilih TMII sebagai Destinasi

Arief mengatakan bahwa keputusan berkunjung ke TMII muncul setelah cek informasi di internet. “Kami sebelumnya sudah cek di internet, ternyata di Taman Mini ini banyak sekali bangunan rumah-rumah berbagai daerah ya, jadi kami penasaran, kami ajak keluarga ke sini akhirnya,” ujarnya saat ditemui di kawasan TMII pada 27 Desember 2025. Bagi keluarga dari Malaysia, TMII menawarkan pengalaman unik melihat miniatur rumah adat dari berbagai provinsi Indonesia dalam satu tempat. Ini jadi daya tarik utama, terutama bagi mereka yang ingin kenal lebih dekat budaya tetangga tanpa harus keliling nusantara.

Pengalaman Berkunjung Bersama Keluarga

Kunjungan Arief dan keluarganya berlangsung di tengah keramaian libur Nataru, di mana TMII ramai dikunjungi ribuan orang setiap hari. Mereka menikmati jelajah anjungan daerah, foto di depan rumah adat, serta nikmati suasana hijau yang luas. Arief cerita bahwa perjalanan ini jadi momen berharga bagi keluarga besar, apalagi dengan anak-anak dan lansia yang ikut serta. TMII yang sudah berevolusi jadi destinasi modern tapi tetap kaya edukasi budaya membuat pengalaman mereka semakin berkesan, terutama saat lihat detail arsitektur tradisional yang mirip tapi berbeda dengan budaya Melayu.

Daya Tarik TMII bagi Wisatawan Mancanegara

TMII memang semakin menarik wisatawan asing, termasuk dari Malaysia, berkat koleksi rumah adat dan paviliun provinsi yang lengkap. Di periode libur akhir tahun 2025, pengunjung mancanegara seperti Arief tambah warna di tengah dominasi wisatawan domestik. Fasilitas yang ramah keluarga, seperti transportasi internal dan area luas, buat TMII cocok untuk liburan bersama. Kunjungan seperti ini juga tunjukkan kedekatan budaya antara Indonesia dan Malaysia, di mana banyak elemen serupa tapi unik masing-masing.

Kesimpulan

Kunjungan wisatawan Malaysia seperti Arief yang ajak keluarganya ke TMII jadi bukti daya tarik destinasi budaya Indonesia bagi tetangga serumpun. Penasaran dengan rumah adat dan informasi online bawa mereka jelajahi kekayaan nusantara secara langsung di libur Nataru 2025. Pengalaman ini tak hanya hiburan, tapi juga pendidikan budaya yang mempererat hubungan antarnegara. TMII terus jadi pilihan utama wisata edukatif, terutama bagi keluarga yang ingin liburan bermakna di akhir tahun.

Polres Kepulauan Seribu Ajak Bersihkan Pantai. Polres Kepulauan Seribu menggelar aksi bersih-bersih pantai di Pantai Sakura, Pulau Untung Jawa, pada 26 Desember 2025. Kegiatan ini melibatkan personel polisi bersama warga setempat dan pihak terkait, sebagai persiapan menyambut lonjakan wisatawan libur akhir tahun. Dipimpin langsung Kapolres AKBP Argadija Putra, aksi ini bertujuan ciptakan lingkungan pantai yang bersih, nyaman, dan menarik bagi pengunjung menjelang Tahun Baru 2026. BERITA BOLA

Persiapan Menyambut Wisatawan: Polres Kepulauan Seribu Ajak Bersihkan Pantai

Libur Natal dan Tahun Baru selalu picu peningkatan kunjungan ke Kepulauan Seribu. Banyak wisatawan memilih pulau-pulau ini untuk habiskan waktu liburan, terutama setelah perayaan Natal. Polres melihat pentingnya jaga kebersihan kawasan wisata agar citra pariwisata tetap positif. Aksi ini jadi bagian dari kesiapan wilayah pasca-Natal, sebelum puncak kunjungan Tahun Baru. Dengan pantai bersih, wisatawan diharapkan merasa lebih betah dan aman menikmati liburan.

Pelaksanaan Aksi Bersih Pantai: Polres Kepulauan Seribu Ajak Bersihkan Pantai

Kegiatan dimulai pagi hari dengan kerja bakti memungut sampah di sepanjang pesisir Pantai Sakura. Sampah yang terkumpul meliputi plastik, botol minuman, ranting pohon, dan limbah ringan lain yang tercecer. Setelah dikumpul, sampah langsung diangkut ke tempat pembuangan akhir dengan bantuan petugas kebersihan. Partisipasi warga dan personel polisi tunjukkan gotong royong kuat, di mana semua bahu membahu untuk bersihkan area wisata. Kapolres tekankan ini bentuk kepedulian bersama terhadap lingkungan.

Manfaat bagi Pariwisata Lokal

Pantai yang bersih langsung tingkatkan daya tarik Pulau Untung Jawa sebagai destinasi utama di Kepulauan Seribu. Wisatawan yang datang bisa nikmati suasana terawat, tanpa terganggu sampah berserakan. Aksi seperti ini juga jadi contoh positif bagi pengunjung untuk jaga kebersihan selama berlibur. Secara jangka panjang, lingkungan pantai terjaga bisa dukung pariwisata berkelanjutan, tarik lebih banyak kunjungan, dan beri manfaat ekonomi bagi warga lokal.

Kesimpulan

Aksi bersih pantai yang digelar Polres Kepulauan Seribu jadi langkah nyata jaga keindahan alam sambut libur akhir tahun. Kolaborasi polisi dan warga ini tunjukkan komitmen bersama untuk ciptakan kawasan wisata nyaman dan bersih. Di tengah ramainya wisatawan, kegiatan semacam ini beri dampak positif besar bagi citra Kepulauan Seribu. Pengunjung diimbau ikut jaga kebersihan, agar liburan semua menyenangkan dan lingkungan tetap lestari. Semoga inisiatif ini terus berlanjut di masa depan.